to czy hmb zadziała prawdopodobnie wiąże się z wytrenowaniem jeśli zaczynasz przygodę z siłownią powinno zadziałać. Ja zaryzykowałem pomimo wielu opinii na tym forum że jest nic nie warte i strata pieniędzy itp. Teraz jem jakiś miesiąc i jeśłi spotkam jakąś okazję kupie znów ponieważ zauważam efekty. mYślę że jak ułożysz ditę dobrą będzie ok jak [...]
Dobra dieta, to już 70% sukcesu. Z kreatyny - dobry mono. Dodatkowo dobre BCAA, na żadną glutaminę nie zwracaj uwagi. BCAA podczas treningu najlepiej, w ostateczności na pusty żołądek rano. Na noc nie ma większego sensu, ma być dopięta dietka to o braki aminokwasów się nie martw. Przedtreningówkę bierz tylko, jeśli musisz. Przykładowo na mnie [...]
eOr ja wlasnie jestem za ari bardziej. a jezeli chodzilo by o cykl na propie? niby mniejsze ryzyko na gino ale dla bezpieczenstwa by sie cos przydalo. chcialbym uderzyc propem 50mg ed 1-6 i sie wlasnie zastanawiam czy te ari nie bedzie "za mocne" tu. Jezli jemu ari to 1/4 tab? jak to dzielic nie rozkruszy sie przy dzieleniu? i z tego co [...]
Podbijam WEŹ NIE PAL TEGO GOWNA pamiętaj TRZEZWOSC NAJWIEKSZA PETARDA ZYCIA co do treningów poczytaj o podwyższonej seratonina jak działa na mięśnie i ścięgna, 10 x większe prawdopodobieństwo zerwania mięśnia do placebo Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-02-07 20:28:47
Podbijam WEŹ NIE PAL TEGO GOWNA pamiętaj TRZEZWOSC NAJWIEKSZA PETARDA ZYCIA co do treningów poczytaj o podwyższonej seratonina jak działa na mięśnie i ścięgna, 10 x większe prawdopodobieństwo zerwania mięśnia do placebo Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-02-07 20:28:47 Trzeźwość największa petarda życia <3 A do Ciebie założycielu [...]
Widzicie każdy ma inaczej do tego dochodzi dawki itp ciężko ogulnie napisać co lepsze. Swoją drogą tak off topic wiecie dlaczego exe ma w ulotce " Nie stosować w TRT"? Dziwna sprawa może zbyt agresywnie działa czy coś? /SFD/2021/9/4/388efe17afcb41efa84e34fb868d8e6b.jpg Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-09-04 12:07:12
Nie, tu chodzi o to że dawki na trt są niskie i bardzo łatwo ubić estro, które później dość długo wraca do normy bo jak wiadomo exe niszczy estrogen, a anastrazol maskuje i szybko odbija, a wiadomo jakie są skutki ubitego estro, ale to tylko u nas tak wygląda,np. W UK często na trt stosują właśnie Exemestane bo tam znają się na rzeczy i pierwsze [...]
Ari jest mocniejsze ale odbicie większe ale jak zbijam estro armidexem gdxud libido zaczyna kulec przez estro to po wzięciu ari libido wraca szybko na drogi dzień praktycznie a exe kombinowalem różnie i nie dość że działa słabiej to libido jeszcze gorzej pada ogólnie za kazdym razem exe brane to gorsze libido
[...] Drugi tydzień Trzeci tydzień Czwarty tydzień Program bombardowania Twój plan bombardowania Więcej szczegółów Krok drugi: odżywianie Krok trzeci: Suplementy Podsumowanie ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie [...]
ja nie twierdze ze dziala od jednorazowej porcji, chodzi mi tylko o to ze jest najlepiej przyswajalna po treningu, to prawda ale wchlania sie ponoc dluzej (nie wiem czy to prawda, tak czytalem) jakas wlasnie godzine temu poleca sie brac przed treningiem zeby po jego zakonczeniu sie wchlonela czy cos takiego a co do aakg, ja czulem 1g aakg przed [...]
@lodzianin1 Dokładnie to samo jest napisane na białku opakowaniu i tego się trzymam. od 150-250gram białka, tak wiem na 1kg 3,4gram białka czy coś takiego. No dla mnie to dziwne bo słyszałem że mete trzeba bić kilka razy dzienne. Jak to możliwe że tabs jeszcze 5 dziennie, a płyn działa przez cały dzień? A stanie się coś jak będę bił 3 razy [...]
Poza tym zaczyna mnie już denerwować to ciągłe czepianie się mnie i tego, że myśle o dopingu. Kreatyna nadal na mnie dobrze działa, nie tak jak na początku, ale dobrze. Ale nie przeceniajmy jej możliwości, do koxu to jej daleko.
daj spokoj piszesz ze bierzesz libol no to napewno tam jest nandrolon hhheee..powodzenia poza tym nie dziwie sie ze rosniesz jak twoj cykl sie sklada z tylu srodkow to napewno ktorys dziala wiec w jaki sposob chcesz ocenic ze ta omka z tej seri jest spoko i to wlasnie po niej ci masa idzie ????? .. pozdrowienia
no wlasnie to chcialem powiedziec ja na ogol tez mam towar 1 klasa odkąd zamawiam od helenki ale wiesz wy***ki sie zdarzają i zawsze sie z tym liczyc trzeba co do libolu to niewątpie ze dziala moj kumpel zrobil na nim spore postepy tylko ze po badaniu krwi tak jak mowilem okazalo sie ze to nandrolon byc nie moze tylko tesc bo bral sam libol a [...]
[...] o wpływie glykocjaminy i betainy na produkcje egzogennej kreatyny, i juz mamy jakies przeslanki ku temu by brać CP. ja wziąlbym mono. ale autor pytal o CP. No właśnie. Może to przypadek, bo podchodzę zawsze sceptycznie do wszelkich bajerów producentów, ale CP na mnie po prostu bardzo dobrze działa. W przeciwieństwie do czystych form [...]
Tylko dodam od siebie że rzeczywiście skos w dół to ważne ćwiczenie - szczególnie dla podbudowania swojego ego- większe ciężary na skosie w dół dodają pewności w klasycznym wyciskaniu, oczywiście poza wzmacnianiem mięśni i stawów. Nie na wszystkich to jednak działa, dlatego warto zacząć skos do dołu z mniejszymi ciężarami niż w danym momencie w [...]
piciu80 Ok, dobrze robisz iż nie rzucasz się do ćwiczeń. Co do Twojego posiłku co dałeś; płatki owsiane zostaw na noc w wodzie i rano zjedz, tosty sobie odpuść. Ogółem pomidor który dałeś nie wiele z działa, musisz jeść zdecydowanie więcej warzyw.
Wyglada na to, ze Twoj kalkulator pracuje metoda Brzycki'ego, ktora nie jest dokladna. Brzycki dziala dobrze do 10 powtorzen. Poza tym, kalkulator daje wartosci przyblizone. W przypadku wytpliwosci wez zawsze mniejsza liczbe. Jest tez mozliwe, ze wykonales kilka ostatnich z tych 14 powtorzen "niezbyt czysto", i wynik powinien byc troche [...]
Hmmm nie wiem co oni robia hehe ale mi bardzo pomaga solarium, naprawde polecam. 12-15 min 3-4 razy w tyg i syfow prawie ze nie ma. U mnie to dziala. U ciebie nie gwarantuje. Ale sprobuj.
omka seria...
